10 советов по спортивной одежде

10 советов по одежде

1. На все случаи. Идете бегать на улицу? Уверьтесь, что у Вас спортивная форма удобна даже в дождь, слякоть и снег.

2. Комфорт. Комфорт – главный нюанс тренировочной формы. Если Вам неудобно, то у вас вряд ли будет хорошая тренировка.

3. Качество. С тренировочной одеждой обычно обращаются грубо: ее часто стирают и закидывают на дно рюкзаков. Если Ваша одежда плохого качества, то вы долго не протяните.

4. Количество. Если вы тренируетесь каждый день, Вам надо много различной одежды.

5. Впитывание. Впитывающие ткани одежды должны соприкасаться прямо с телом, поскольку они вытягивают влагу из тела, тем самым охлаждая Вас.

6. Светоотражатели. Когда наступит зима, будет темнеть рано, и если Вы захотите побегать, то Вам лучше будет надеть светоотражающую одежду для того, чтобы Вы были заметны.

7. Носки – это важно. Не скупитесь на носки! От плохих носков у вас будут волдыри.

8. Проконсультируйтесь со специалистом. Когда покупаете обувь для бега, попросите совет у опытного продавца, он Вам подберет обувь в зависимости от стиля бега, что поможет избежать травм.

9. Не выкидывайте старую обувь. Вы можете показать в обувном магазине старую обувь, в которой бегали, чтобы им удобней было подобрать Вам новую.

10. Крем от загара. Если Вы бегаете под активным солнцем, то лучше воспользуйтесь кремом от загара.


Интересное в этой же рубрике:

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
  //    Kamra.ru © 2021   //    Вверх