Статьи и советы для тех, кто очень хочет похудеть. На нашем сайте мы постараемся поделиться с вами максимально полезной информацией, которая поможет вам похудеть и приблизиться к своей мечте об идеальной фигуре. Что съесть чтобы похудеть? Что и сколько нужно пить? Как правильно делать упражнения для похудения? Что делать чтобы похудели ноги (живот, бедра, руки и т.д.)? На эти и другие вопросы ищите ответ в наших статьях.
Здравствуйте! Моя фигура меня полностью устраивает, за исключением одной части тела – рук. Они у меня полноваты, и как бы ни стройнела фигура в целом, руки такими и остаются. Меня это очень смущает, ведь я даже не могу надеть платье на бретельках или просто открытую майку: непропорционально полные руки бросаются в глаза. Что сделать, чтобы руки похудели? Ольга, 27 лет. Здравствуйте, Ольга. Начнём с того, что руки – это та часть тела,... Далее »
Здравствуйте! Всю жизнь у меня были пухленькие щёчки; в юности мне это очень не нравилось, но потом я даже полюбила свой миловидный овал лица. Год назад я родила дочку. После родов моё телосложение изменилось: фигура стала более женственной, грудь и бёдра – более округлыми. Это мне очень нравится, и худеть больше я бы не хотела. Единственное, что хотелось бы исправить – это лицо, оно теперь стало слишком полным, как мне кажется.... Далее »
Здравствуйте! Мне очень интересно, чем полезен ананас, кроме различных витаминов, которые содержатся во многих фруктах. Сейчас продается очень много различных препаратов, которые сделаны на основе ананаса. Их активно рекламируют и убеждают, что ананас сжигает жир и помогает похудеть. Если посмотреть состав этих биологических добавок к пище, то процентное сожержание экстракта ананаса крайне мало. Может быть есть смысл покупать... Далее »
Здравствуйте! Раньше я страдала лишним весом, но полгода назад сумела похудеть до размера, о котором всегда мечтала. Только вот проблемы с фигурой этим не кончились: теперь видно, что мои ноги заметно толще всех остальных частей тела. Как бы я ни худела, «уходят» бока и живот, руки и плечи вообще становятся какими-то детскими, а ноги остаются такими же. Может быть, существуют какие-то специальные диеты или упражнения, которые... Далее »
Всем блюстителям стройности и утонченности. С привычкой завтракать овсянкой или яблоком придется расстаться! Согласно последним находкам ученых, легче всего будет сбросить вес тем, кто начинает свой день с плотной жирной пищи. Как считает доктор Мартин Янг из университета Алабамы, первая еда в течение дня должна программировать организм к более быстрому метаболизму. Чем более насыщенные и высококалорийные продукты мы потребляем... Далее »
Здравствуйте! Мне 23 года, мой рост 176 см, а вес 80 кг! Я не могу сказать, что я очень толстая, возможно из-за роста, но и стройной я не выгляжу. А хочется чувствовать себя стройной и женственной! Я очень сильно хочу похудеть, но у меня никак не получается. Сидела на разных диетах, потом вроде не срывалась, а вес все равно возвращался. Подскажите пожалуйста, почему у меня не получается похудеть? Девушка, которая сидит на жёсткой диете очень... Далее »
Как далеко вы можете пойти ради стройной фигуры? Можете ли отказаться от секса на год, чтобы похудеть? Исследования, инициированные американским журналом «Фитнес», показали, что 51% женщин готовы отказаться от секса, если потеря веса будет гарантирована. Согласитесь, для некоторых сложный выбор. Но более половины из 2400 опрошенных женщин согласны пожертвовать любовными играми, остальные 49% предпочли секс и округлость тела. Как видим,... Далее »
Завтрак среднестатистичеcкого россиянина выглядит так: чашечка кофе и бутерброд. На обед, чаще всего, времени у нас не хватает. В лучшем случае удаётся чего-нибудь быстро перекусить. Поэтому ужин для большинства из нас — это святое! Пропустить его ну никак нельзя… Но такой режим питания недопустим для нормальной работы организма! Есть нужно обязательно три-четыре раза в день. Именно есть, а не перекусывать! Питание должно быть... Далее »