Что нужно знать о наших волосах?

Что нужно знать о наших волосахО красивых волосах мечтает каждая женщина. Кому-то их подарила природа, а кому-то придется потратить немало средств, чтобы сделать их такими. Но все в наших силах! Главное знать, как действовать. Помочь здесь вам смогут сами волосы, своим внешним видом они многое расскажут не только о себе, но и о вашем здоровье, о том, что вам действительно нужно и полезно, а что принесет вред.

Наши волосы – индикатор нашего здоровья. Оказывается, по состоянию волос можно понять, какие именно болезни присутствуют в нашем организме. Сильное выпадение волос – обычный спутник холецистита и расстройства эндокринной системы. Если вы страдаете от перхоти, то возможно у вас проблемы с желудком. При заболевании почек, кожа головы становится сухая, а сами волосы становятся очень ломкими. Себорея свидетельствует о нарушении в работе кишечника и желчных путей.

Питание для здоровья волос

Питание для здоровья волосКонечно, лечить эти болезни надо под наблюдением врача. Но есть общие рекомендации, которые полезны всем. В первую очередь это касается питания для здоровья волос. Откажитесь хотя бы на время от сладостей, консервов, шипучих напитков. Но не стоит забывать о мясе, ведь животный белок необходим для формирования стержня волос. Просто выбирайте постную говядину и свинину. На вашем столе обязательно должны быть продукты, богатые железом и цинком. Это почки и печень, яйца, орехи, грибы. Побольше кушайте овощей и фруктов, а также не отказывайтесь от молока и творога. По утрам ешьте просо – по чайной ложке. Все эти продукты дают нашим волосам необходимые питательные вещества, чтобы они могли быть красивыми и здоровыми. Соблюдать правильное питание для здоровья волос по силам каждому!

Выпадение волос после стресса

Выпадение волос после стрессаНаши волосы чутко реагируют на малейший стресс. Мелкие неприятности и волнения приводят к тому, что в нашем организме разрушается витамин B. А он необходим для роста волос. Выпадение волос после стресса – обычное дело, которое наблюдается у многих людей, а особенно женщин. К тому же стрессы провоцируют сбои в работе эндокринной и сосудистой систем. Сужаются кровеносные сосуды, питающие фолликулы, и волосы перестают расти. Поэтому не стоит обращать внимание на всякие незначительные неприятности, лучше больше времени уделяйте себе и своим близким.


Интересное в этой же рубрике:

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
  //    Kamra.ru © 2021   //    Вверх